读书笔记-《心流-最优体验心理学》

作为清理todolist的一部分，花3天读完了《心流-最优体验心理学》，最大的遗憾是太晚翻开它，几乎每一章都有种被击中的感觉。
比如，内心的秩序是幸福感最大的来源，获得心流的必要条件（沉浸、挑战、即时回馈），被动娱乐与主动培养的兴趣，焦虑感对注意力的掠夺效果等，读完如梦初醒。
特别推荐序言和前三章，更精简一点，前两篇序言也够用了，其他内容看个人需要吧。记录的脑图在此，原文件见网盘分享。

原文件见：

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